Крестоцветные овощи, такие как брокколи и кудрявая капуста, содержат уникальное соединение, известное как индол-3-карбинол. Индол-3-карбинол может способствовать нормальному метаболизму эстрогенов и поддерживать репродуктивное здоровье женщин.
Пищевая ценность | ||
Размер порции: 1 вегетарианская капсула | ||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 120 мг | 133% |
Индол-3-карбинол | 100 мг | * |
Брокколи | 50 мг | * |
Брюссельская капуста | 50 мг | * |
Капуста | 50 мг | * |
Цветная капуста | 50 мг | * |
Кудрявая капуста | 50 мг | * |
* Суточная норма не определена. |