Принимать препараты нужно в комплексе, а не на выбор. На выбор — только сама схема, состоящая либо из аптечных препаратов, либо из добавок со всем известного сайта. Во время приема схемы стоит придерживаться диеты (см. ниже в статье). Единичные эпизоды отрыжки / вздутия живота — не повод принимать схему. Добавки стоит подключать только при частных проблемах с газообразованием.
Если начнет отмирать патогенная флора, при плохом детоксе можно получить интоксикацию (реакция Яриша Герксгеймера) — головную боль, ломоту в теле. Снимается обильным питьем и сорбентами. Но в целом в схему включены мягкие препараты, и вероятность интоксикации низкая.
Детям старше трёх лет, беременным (2 и 3 триместр) и кормящим можно. Противопоказания: аллергия на травы (на тысячелистник почти не бывает, а вот на полынь — частенько), беременность (1 триместр).
Частая и постоянная отрыжка воздухом после еды, вздутие живота и газообразование — неприятные симптомы проблем с желудочно-кишечным трактом. Не стоит мириться с ними!
Испускание зловонных газов или бесшумного «шептуна» — это не норма! Немного выпустить газы можно во время акта дефекации, но в остальных случаях флатуленции (так культурно называют отхождение газов из пищеварительного тракта через задний проход) является симптомом нарушения работы ЖКТ, а также нездоровых пищевых привычек. Отрыжки и вздутия быть не должно вовсе!
ПРИЧИНЫ ОТРЫЖКИ И ВЗДУТИЯ ЖИВОТА
Регулярное вздутие живота или постоянная отрыжка свидетельствуют
- о разрастании бактериальной / грибковой флоры
- или недорасщеплении белков / углеводов в кишечнике по причине ферментной недостаточности и недостаточности пищеварительных соков.
Если газы зловонные, значит, есть процессы гниения в кишечнике, нарушения пищеварения и разрастание бактериальной флоры. Если газы без запаха — дело зачастую в грибах и в высоком потреблении углеводов.
Частые проблемы с газообразованием — это не шутки! Из-за метеоризма растягиваются стенки кишечника, страдают слизистые, зоны всасывания не функционируют должным образом (вот и ответ, откуда дефициты витаминов и минералов). Частое испускание газов у детей старше года — тоже не норма. И ветрогонными препаратами вопрос не решается, они просто снимают симптомы, но не воздействуют на причину. Необходимо восстановить слизистые желудочно-кишечного тракта, поработать над нормализацией кишечной микрофлоры и, конечно, поддержать пищеварительную систему.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
При приеме препаратов из схемы важно соблюдать следующие правила:
- Белковую пищу поливать лимонным соком и обязательно немного подсаливать.
- Исключить глютенсодержащие продукты и лектины (список есть в этой статье).
- Исключить сахар.
- Снизить количество фруктозы (можно съедать только 1−2 фрукта в день).
- Не пить газированные напитки, в том числе пиво, шампанское, вино, комбучу, кефир. Допускается рюмка крепкого алкоголя (водка, самогон, коньяк) в день.
- Питание строго 3-х разовое, без перекусов.
- Есть надо в тишине, медленно, хорошо пережевывая пищу.
Не болтайте с родными / друзьями во время еды! Во время разговора вы отвлекаетесь от пищи (это чревато недостаточной выработкой ферментов), плохо пережевываете её и заглатываете большое количество воздуха (аэрофагия), в результате чего и происходят отрыжка и вздутие живота.