Грипп (от нем. grippen — «схватить», «резко сжать») — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое одноименным вирусом. ВОЗ окрестила сезонный грипп «непредсказуемой угрозой», подразумевая его молниеносное распространение (вероятность развития пандемий) и частые мутации.

Всё, что надо знать о гриппе: если лечить, проходит через неделю; если не лечить, проходит через 7 дней. Шутки шутками, но ежегодно в мире регистрируется 3−5 миллионов случаев тяжелого течения гриппа, 290 — 650 тысяч из которых заканчиваются смертельным исходом.

ПОЧЕМУ ОДНИ ПЕРЕНОСЯТ ГРИПП ЛЕГКО, А ДРУГИЕ — ТЯЖЕЛО

Как будет протекать грипп — зависит от целого ряда факторов, основными считаются возраст (в зоне риска дети до 5 лет и пожилые люди), беременность и хронические заболевания.

Большую опасность грипп несет для людей ожирением средней тяжести, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической обструктивной болезнью легких, больных диабетом и астматиков. Некоторые из этих недугов, например, астма и ХОБЛ, создают хронические проблемы с дыхательной системой, из-за которых патологии, связанные с накоплением жидкости в легких (в том числе грипп), переносятся тяжелее. У тех, кто страдает ожирением, дыхание также затруднено, им сложнее отхаркивать легочную слизь, и поэтому вирус дольше в них остается.

Критические эффекты гриппа могут осложняться не только болезнями, но и генами. Точно так же, как генетический состав самого вируса гриппа (определяющий H—N-формулу штамма) делает его сильнее или слабее, гены заболевшего определяют, насколько он может быть устойчивым к вирусу. Ученые установили, что изменение лишь одного нуклеотида в одном из генов, которые участвуют в регуляции иммунитета, может изменить чувствительность к инфекциям и умение противостоять им.

РАЗНОВИДНОСТИ ВИРУСА ГРИППА, ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Тип, А (Alphainfluenzavirus) — особенно склонен к мутациям, настоящая головная боль ВОЗ;

Тип В (Betainfluenzavirus) — более стабильный, но все же способный видоизменяться;

Тип С (Gammainfluenzavirus) — самый устойчивый к мутациям. Именно к вирусу гриппа типа С развивается долговременный иммунитет. К вспышкам эпидемий не приводит, обычно вызывает нетяжелое недомогание у детей.

Ежели бы все типы вируса гриппа были сродни типу С, особых сложностей с ними не было. Но тип, А постоянно мутирует, приводя к появлению все новых и новых штаммов, незнакомых для нашей иммунной системы. Именно по вине такой изменчивости классификация вирусов гриппа достаточно сложная: внутри каждого типа есть еще подтипы (в случае с типом В — линии), в которые объединяют штаммы вируса. При этом штаммы подтипов могут быть как родственными (то есть эволюционно они недалеко ушли друг от друга), так и совсем разными.

Узнать, какой именно вирус гриппа вы подхватили, можно, сдав мазок из носоглотки/ротоглотки на анализ, который так и называется — генотипирование вируса гриппа (А/B).

СИМПТОМЫ ГРИППА

Симптомы гриппа очень яркие:

• внезапное ухудшение самочувствия, вы можете с точностью до часа сказать, когда стало плохо;
• температура тела 39−40°C, сохраняется в течение 3−4 дней;
• интоксикация, сильные озноб, светобоязнь, ломота в теле;
• сильная головная боль и при движении глаз, сложно терпеть без обезболивающих средств;
• насморк и заложенность носа могут появиться как осложнение, но не раньше, чем на 2−3 сутки возникновения болезни;
• чихание чаще всего отсутствует;
• боль в горле и его покраснение появляется на 2-е сутки болезни, кроме того, возникает кашель, вызванный болью за грудиной;
• часто возникает покраснение глаз;
• повышенная утомляемость, которая сохраняется даже после болезни на протяжении 2−3 недель;
• бессонница, сохраняется на протяжении 2−3 недель.

Гриппом меня накрыло очень резко и неожиданно, как это обычно и бывает. Появился мозговой туман, тяжесть в голове, ломота в теле, светобоязнь. В этот момент была не дома, а когда добралась, чувствовала себя так, что можно было сразу ложиться в умиральную яму — болела каждая клеточка тела, больно было даже дышать. Если принять меры при появлении первых же симптомов, время болезни существенно сократится, а я этот момент добросовестно пропустила.

ЛЕКАРСТВА ОТ ГРИППА

Большинство протоколов лечения гриппа включают в себя два типа препаратов: индукторы интерферона и противовирусные. Главное — начать их принимать при появлении первых же симптомов (на этапе деления вируса). Если вовремя это сделать, температура может снизиться уже на вторые сутки.

Острое состояние с очень высокой температурой и всеми прелестями длилось около 1,5 суток. Общее время недомогания — 5 дней. Из препаратов с iHerb принимала витамин Д, Pau d’Arko, Epicor, прополис, цинк, витамин С, IP6 инозитол, гравиолу, NAC, Gse. Аптечные средства: Виферон, Зостерин ультра (помогает снять симптомы гриппозной интоксикации), Синупрет (от насморка), бактериофаг Секстафаг («страховка» от бронхита и пневмонии). Еще была стопочка коньячка, однако в этот раз я вообще не заметила никаких эффектов от стандартного набора добавок при ОРВИ в первые 3 дня. При ОРЗ и ОРВИ ты сразу огурцом после них, с гриппом эффекта нет. Даже NAC, который обычно хорошо помогает снять симптомы вирусной интоксикации, никак себя не проявил, а вот Зостерин более-менее справлялся. На третий день нашла в запасах IP6 инозитол (видела его в некоторых протоколах при ОРВИ), и дело пошло. Очень понравилось действие этого препарата, он меня воскресил.

Для тех, кто забыл или не знает: температуру при вирусных инфекциях лучше не сбивать. И детям в том числе! Почему — читайте здесь. И, конечно, никаких антибиотиков: при гриппе они бесполезны, так как это вирусная инфекция. Врачи назначают антибиотики при симптомах бактериальных осложнений. Но если болеть «правильно», осложнений можно избежать.

Обязательное условие для тех, кто загрипповал — соблюдать постельный режим, так как увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. При гриппе, как и при любой острой респираторной вирусной инфекции, необходимо обильное питье (не менее 2 литров в день).

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Избегайте толпы
Старайтесь реже бывать в общественном транспорте и других местах массового скопления людей. Минимизируйте контакты с потенциальными носителями гриппа.

Не трогайте лицо и почаще мойте руки
В простудный сезон на руках могут быть вирусные частицы, «подхваченные» в людных местах, а для заражения бывает достаточно потереть глаза, дотронуться пальцами до губ или положить немытыми руками в рот конфету. Так вирус попадает на слизистые, а оттуда легко распространяется по всему организму. Так что не трогайте лицо руками, а вернувшись домой, обязательно вымойте руки и смените одежду на домашнюю.

Если здоровы — не носите маску!
Маска необходима больному! Если вы здоровы, не надо ходить в маске на работу и ездить в ней в метро. У вируса нет крыльев, он не летает по улице, а оседает на предметах. Вирусные частицы могут сохранять высокую активность на всевозможных бытовых поверхностях (дверные ручки, поручни в метро, телефоны, клавиатура, денежные купюры и т. д.) в течение нескольких часов. Поэтому основные правила во время эпидемии гриппа — не контактировать с больными, не трогать лицо и как можно чаще мыть руки.