Часть аналогов нутрицевтиков есть в аптеках, по дозировкам лучше проконсультироваться с педиатром или следовать инструкции:

  • Цитросепт — жидкий концентрат биофлавоноидов и витамина С
  • Цинкит — биологически активная добавка с цинком
  • Вигантол — препарат витамина D
  • Из пробиотиков можно Бифиформ, хоть это и не идеальный вариант.
  • Аципол актив — комплексное средство с пробиотиками, пребиотиком инулином и цинком.
  • Бузину можно заменить эхинацеей.

Часто болеющий ребенок, а в шутку Чебурашка, — не приговор, но повод заняться иммунитетом малыша.

Ваш педиатр не прав, если утверждает, что постоянные сопли и частые вирусные заболевания у детей — это норма, связанная с адаптацией к детскому саду / сезонными проявлениями / склонностью к болезням. Спорить с ним бессмысленно, а вот поднять иммунитет часто болеющему ребенку можно.

Так как за хороший иммунитет отвечает кишечный микробиом, первое, что нужно делать, — приводить в порядок флору кишечника.

Диета для часто болеющих детей

Для здорового функционирования желудочно-кишечного тракта диета крайне важна.

Родителям часто болеющих детей необходимо:

Исключить из рациона ребенка простые углеводы (сладкое и мучное).
Сахар не только способствует процветанию патогенной микрофлоры, но и препятствует нормальному функционированию белка, необходимого для колонизации кишечной бактерии, отвечающей за поддержание здоровья и нормального веса. В качестве десерта ребенку можно предлагать ягоды и сухофрукты.

Добавить в рацион побольше овощей, мяса и рыбы.
А еще важно не перекармливать ребенка! Здоровый ребенок — худой, с большим интересом к жизни и очень активный физически.